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今週の夕ご飯

今週のまさごろうメシはこんな感じでした。
基本は夕飯と次の日の弁当を同時に作る感じです。
弁当はたまにさぼります(笑)

2020.04 まさごろうメシ4.12
アジの干物、シチュー、春キャベツのサラダ


2020.04 まさごろうメシ4.13
シチュー、野菜炒めをワンプレートで


2020.04 まさごろうメシ4.14
シチュー、キャベツの千切り、野菜炒めをワンプレートで
長芋のチーズ載せ焼き


2020.04 まさごろうメシ4.15
シチューを使ったドリア、納豆&豆腐と春キャベツサラダ


2020.04 まさごろうメシ4.16
春キャベツともやしのボイル、ポーチドエッグ、イワシの水煮
キムチ、梅干しごはん


まさごろうなりに栄養バランスは考えているつもり。
弁当を作ると魚が少なくなりがちかも。
弁当は、ほぼ野菜炒めだから(笑)

今週はシチューに救われたかな。
春キャベツは250円くらいだと思うけど1週間持つと思えば安いもんだ!
サラダも良し!炒めものもよし!茹でても蒸しても良し!
旬のものはなるべく摂りたいと思います。


コロナの方は全国に緊急事態宣言を発令したとか?
こちらも気を付けましょう。
全国となるとうちの会社も更に影響が大きくなりそう。休業もあるかも?
出来るだけ従業員の負担を少なめに対策して欲しいと願うばかりです。。。
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広角縛り

子供の写真撮るのに、アップで撮った写真はキレイだけど、後々見たときに思い出として喜ばれるのは広角で撮影して背景が写り込んでいるほうがいい。
そんな記事を見た!
確かに納得!!
アップはコンテストなんかじゃきっと絵になるんだろうけどね。

結婚式のプロフィールムービーなんかもアップの写真よりはイベント内容が分かる写真を使ったなー。
この記事を読んでの自分の解釈は、
『アップは自己満足用』
『広角は子供用』
こんな感じかな。

使い分けも大事だけど、大体写真好きのパパなんて自己満足でアップばっか撮っちゃうんじゃないかって。
実際最初に撮った写真はアップ多いーーー^^;
ならばいっそ広角縛りで単焦点にしちゃったら。。。?

お手頃価格はFE24mmF2.8旧型の中古か?
270gで軽さも魅力!!
んんーーーしかし型が古いから迷うところだ。。。(1988年モデル)

最近は料理動画を撮影してます。
洗い物少ない手抜き料理なので一人暮らし向けかな。
たぶん家族向けではないです(笑)

使う道具や皿はなるべく少なく!!
御飯はまとめて炊いて130~140gくらいで冷凍!!

単身赴任パパのモチベーション作りにでもご活用ください。


昨日は遅くなったのでささっと野菜炒めにしました。
今日も動画撮ったけど2日連続納豆です(笑)

健康と節約のために人知れずパパは頑張っています^^v