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筋肉体操

正月で実家帰ってたまたまついてたテレビで『筋肉体操』って番組をやっていました。

もともと運動してたこともあって辛さは予想できたものの、やってみたらかなりのものでした^^;
ビリーズブートキャンプを思い出した(笑)

番組に合わせて続けたらかなりトレーニングになると思うよ!!
たぶん明日か明後日あたり、まさごろうは筋肉痛となることでしょう。

思わず自宅のレコーダーで録画予約したよね(笑)

ちなみに今NHKでやってる『筋肉のおなまえ』って番組を見てるんだけど、合わせて参考になるかも。
最近ホント体鈍ってるからなぁ^^;

子どもに負けずに動けるように鍛え始めなきゃかな。
抱っこするにも力が合ったほうが疲労感少ないはず。
頑張ろう!!
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