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今週の夕ご飯

今週のまさごろうメシはこんな感じでした。
基本は夕飯と次の日の弁当を同時に作る感じです。
弁当はたまにさぼります(笑)

2020.04 まさごろうメシ4.12
アジの干物、シチュー、春キャベツのサラダ


2020.04 まさごろうメシ4.13
シチュー、野菜炒めをワンプレートで


2020.04 まさごろうメシ4.14
シチュー、キャベツの千切り、野菜炒めをワンプレートで
長芋のチーズ載せ焼き


2020.04 まさごろうメシ4.15
シチューを使ったドリア、納豆&豆腐と春キャベツサラダ


2020.04 まさごろうメシ4.16
春キャベツともやしのボイル、ポーチドエッグ、イワシの水煮
キムチ、梅干しごはん


まさごろうなりに栄養バランスは考えているつもり。
弁当を作ると魚が少なくなりがちかも。
弁当は、ほぼ野菜炒めだから(笑)

今週はシチューに救われたかな。
春キャベツは250円くらいだと思うけど1週間持つと思えば安いもんだ!
サラダも良し!炒めものもよし!茹でても蒸しても良し!
旬のものはなるべく摂りたいと思います。


コロナの方は全国に緊急事態宣言を発令したとか?
こちらも気を付けましょう。
全国となるとうちの会社も更に影響が大きくなりそう。休業もあるかも?
出来るだけ従業員の負担を少なめに対策して欲しいと願うばかりです。。。
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KALDIの水煮をリピート

2019-12 イワシの水煮
KALDIのイワシの水煮は奥様のアレンジを加えて頂きました!!
ミニトマトとネギを上に載せて、ポン酢をかけましたよー。
美味しかった!!

サバの水煮と同様に臭みがなくて美味しかったです^^v


2019-12 KALDI水煮
たまたま通りがかりにKALDIに行ったら、まさかのサバの水煮でSALEの文字を発見!!
税込150~160円くらいだったかな?
お得だったので追加購入しちゃいました♪
我が家のストッカーがサバ缶に埋め尽くされていく。。。(笑)

オリーブ漬けの方はトマトソースのパスタに入れたので、
今回はサバ自体の味は食レポ出来ずです。
我が家では水煮で十分かも。


※KALDIのサバ缶はLOHACOでも購入できます。
さばの水煮
いわしの水煮